Ade Rai Sang Atlet Terbaik

Jika Anda mencoba untuk menurunkan berat badan dan meningkatkan umur panjang Anda, Anda tahu pentingnya latihan dan diet. Tapi, jika diet Anda kaya sayuran, Anda mungkin memiliki tingkat taurin rendah. Seperti yang kita usia, produksi asam amino Taurin oleh tubuh juga menurun. Mengapa ini masalah? Menurut Majalah Life Extension (1), itu diperlukan untuk meningkatkan kesehatan jantung, kekebalan, fungsi pendengaran, sensitivitas insulin dan keseimbangan elektrolit. Dalam penelitian hewan, ia mengurangi angka kematian hampir 80%. Pada manusia, budaya dengan umur panjang terbesar semua memiliki asupan tinggi taurin. Orang dengan taurin tinggi memiliki tekanan darah lebih rendah dan tingkat yang lebih rendah dari kematian penyakit jantung bentuk.

Dalam hal penurunan berat badan, mereka melaporkan sebuah studi di mana hanya 3 gram per hari dari taurin selama 7 minggu mengakibatkan penurunan berat badan yang signifikan bagi mereka lebih berat. Mereka juga perekam penurunan trigliserida dan kolesterol. Taurin mempromosikan toleransi glukosa yang membantu mengurangi berat badan. Hal ini sangat penting bagi penderita diabetes karena taurin membantu mencegah dan bahkan membalikkan kelainan diabetes dan mencegah kerusakan otot jantung (1).
Taurin juga melindungi visi dan pendengaran. Umur terkait kehilangan penglihatan adalah umum di antara orang Amerika, tapi tidak di semua budaya. Asam amino ini memiliki konsentrasi yang sangat tinggi dalam retina yang secara alami menurun seiring dengan usia. Meskipun, banyak hal dampak visi, tingkat yang tepat dari taurin bantuan untuk mencegah gangguan penglihatan. Amerika juga cenderung memiliki gangguan pendengaran dengan penuaan. Sebagian besar kerusakan ini dari sel-sel saraf telinga bagian dalam karena aliran kalsium rendah. Menakjubkan seperti itu, taurin mengembalikan aliran kalsium yang mengembalikan kehilangan pendengaran dari sumber itu. Studi terkait juga melaporkan bahwa telinga berdenging dari tinnitus dapat dihentikan.
Manfaat tambahan bagi para atlet telah mengungkapkan bahwa pengendara sepeda bisa naik jarak yang lebih jauh dengan kurang kelelahan. Taurin tampaknya membantu otot tampil di tingkat yang lebih tinggi untuk waktu yang lama tanpa risiko cedera. Hal ini meningkatkan "kontraktilitas otot" atau kekuatan yang serat otot digunakan untuk mendorong dan menarik. Hasilnya adalah bahwa otot Anda lebih kuat. Salah satu penyebab utama kelelahan otot adalah asam laktat. Kaku yang merasakan otot dapatkan ketika Anda mulai keluar terlalu cepat. Taurin membantu mengurangi asam laktat sehingga meningkatkan daya tahan tubuh Anda.
Karena tubuh penuaan tidak dapat menghasilkan cukup taurin, metode lain harus digunakan. Taurin dapat dimasukkan ke dalam diet Anda, tetapi Anda akan perlu makan lebih banyak daging. Salah satu makanan dengan kandungan tertinggi taurin adalah ikan dan ikan shell (dengan mackerel di bagian atas daftar). Ayam, daging sapi dan domba juga merupakan sumber yang baik dari asam amino terutama daging organ. Tapi, jika Anda seorang vegetarian atau vegan berdedikasi, Anda mungkin ingin mempertimbangkan suplemen. Studi mengatakan bahwa sesedikit 1,5 gram sehari sudah cukup untuk mengembalikan tingkat yang sehat. Jika Anda adalah pemakan daging cahaya, Anda mungkin masih menganggap suplemen karena ini membutuhkan sejumlah besar daging untuk menyeimbangkan tingkat Anda. L. Johnson
Macleavy, I.The Lupa Manfaat Panjang Umur Taurin. Majalah Ekstensi hidup. 2013 Juni. Diakses pada 2015/09/28 dari: lifeextension.com/magazine/2013/6/The-Forgotten-Longevity-Benefits-of-Taurine/Page-01
PENSIUN UNTUK WANITA CREATIVE E-BOOK HANYA $ 2,99 http://www.amazon.com/Creative-Retirement-Women-solution-couples/dp/1500705926/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1430164865&sr=8-1&keywords=creative+retirement+for+womenBebas untuk menyalakan anggota terbatas.

Yayuk Basuki Sang Peraih Juara Tenis Lapangan terbaik

Sebagai aturan, pria lebih khawatir tentang apa yang mereka tidak dapat melihat dari apa yang mereka bisa."
Julius Caesar
"Khawatir adalah bunga yang dibayar atas masalah sebelum jatuh tempo."
William Ralph Inge
Seperti yang saya mempersiapkan dan kereta api untuk salah satu petualangan saya, saya alami khawatir. Bahkan saya khawatir rumah tangga ... apa yang terjadi jika ada kecelakaan dll?
Khawatir adalah bagian normal dari kehidupan, dan pada kenyataannya, saya percaya Anda dapat memanfaatkan itu untuk mendorong kinerja yang lebih baik, tapi ada titik di mana khawatir sia-sia dapat mengambil alih hidup Anda dan serius mengurangi kinerja dan bahkan kesehatan. Jadi bagaimana kita menemukan keseimbangan?
80-90 persen dari apa kekhawatiran Anda tidak akan pernah berarti apa-apa.
Kebenaran yang sederhana adalah bahwa sebagian besar dari apa yang kita khawatir tidak akan pernah terjadi. Ini adalah yang sederhana seperti menavigasi perjalanan ke kota lain. Ketakutan bisa menjadi "bagaimana jika kita tersesat". Kepraktisan adalah Anda mungkin tidak akan tersesat. Pertanyaan yang lebih baik akan "setelah saya hilang, bagaimana saya mendapatkan kembali ke jalur?"
Mari kita hadapi itu, banyak hal yang Anda takut akan terjadi tidak pernah terjadi. Mereka hanya monster dalam pikiran Anda sendiri. Dan jika mereka terjadi maka mereka akan paling sering tidak menyakitkan atau buruk seperti yang Anda harapkan.
Khawatir demi mengkhawatirkan adalah hanya membuang-buang waktu.
Hal ini lebih mudah bagi saya untuk berbicara dari perspektif menjadi orang yang optimis secara alami. Ini tidak berarti bahwa saya tidak khawatir tapi saya menemukan resolusi yang produktif dan positif untuk khawatir.
Mengapa membuat gunung dari molehills?
Karena Anda difokuskan pada masalah ketika Anda khawatir, gambar muncul lebih besar daripada yang sebenarnya ... Anda baru saja membangun sebuah gunung buatan besar. Sebaliknya, fokus pada solusi.
Jika Anda seorang majikan, Anda sangat mungkin digunakan untuk mendengar tentang gunung. Mereka datang dalam bentuk jumlah segudang alasan mengapa orang tidak bisa muncul untuk bekerja. Antara saya dan istri saya di usia 52 dan 51 masing-masing, tidak ada lebih dari setengah hari selusin ketika kita tidak dapat muncul untuk melakukan pekerjaan kita. Jadi mengapa kita membuat gunung dari molehills.
Seringkali karena kita tidak merasa seperti melakukan sesuatu dan kita takut untuk mengatakan "tidak".
Terus terang, tidak ada mungkin salah satu kata yang paling besar dalam bahasa Inggris. Ini adalah luar biasa kuat. Saya salah satu mendengar seseorang berkata bahwa waktu adalah apa yang menghentikan segala sesuatu dari terjadi sekaligus. Yah aku di sini untuk memberitahu Anda bahwa kata tidak sama kuat dalam melakukan hal itu.
Jika kita memiliki harga diri yang rendah, kita bukan hanya akan menciptakan alasan untuk menghindari kata tidak.
Lepaskan keakraban dan kepastian.
Aku tahu, aku tahu, Anda telah mendengar hal itu sebelumnya. Tapi serius belajar untuk keluar dari zona kenyamanan Anda.
Saat-saat yang paling luar biasa dalam hidup saya telah ketika saya kadang-kadang "didorong" ke posisi atau kegiatan yang saya takut. Saya menikmati hasilnya.
The "ether" yang mengelilingi Anda ketika Anda baru saja mencapai sesuatu yang Anda tidak memiliki iman untuk percaya bernilai berbagi. Kita telah melihat dengan anak-anak kita, rekan-rekan teman-teman dan anggota tim. Sikap seseorang yang baru-baru ini mencapai sesuatu yang membuat mereka tidak nyaman menular.
Percayalah, ada banyak kali ke paraglider atau mendaki dalam situasi ketinggian di mana frase "apa yang saya lakukan di sini?" berjalan melalui pikiran saya, tetapi hasilnya selalu lebih besar daripada ketakutan karena saya lebih dekat dengan prestasi.
Belajar untuk beroperasi di wilayah baru sangat penting bagi kita dari sudut pandang pengembangan pribadi. Ini memberi kita perspektif bahwa pengalaman hanya berpengetahuan luas dapat membawa. Ingat, salah satu definisi pengalaman adalah mengakui kesalahan kedua kalinya Anda melihatnya ... mendasar yang sangat penting dalam bisnis dan petualangan.
Merangkul perjalanan tetapi fokus pada tujuan. Hidup ini bukan tentang apa yang terjadi pada kami, ini adalah tentang bagaimana kita menanggapi apa yang terjadi pada kita. Itu adalah pembagian antara pemenang dan pecundang ..
Besok akan datang pula. Hidup dan menikmati di sini dan sekarang.
Fokus pada solusi.
Dan ini akan menjadi batu loncatan saya untuk tips untuk Anda. Ini adalah solusi mendasar untuk mengatasi khawatir. Mainkan permainan akhir. Percaya Anda akan menang. Punya rencana. Bekerja pada persis bagaimana Anda akan menemukan jalan kembali jika Anda tersesat.
Jadi apakah saya memasuki sebuah acara lomba ketahanan mobil, terbang paragliders pada upaya rekor dunia atau mempersiapkan ultra-maraton, akan selalu ada ketakutan dan kekhawatiran yang perlu ditangani dan tips berikutnya persis apa yang saya gunakan untuk mengurangi dampak perlu mengkhawatirkan dan fokus pada pekerjaan di tangan.
1. Dapatkan baik pada apa yang Anda lakukan. Belajar kerajinan Anda dengan baik adalah bahwa jawaban untuk mengurangi kekhawatiran, karena kita takut atau khawatir tentang yang tidak diketahui. Namun, semakin kita berani keluar dari zona nyaman kita, semakin sedikit kita harus takut. Militer sangat pandai dalam hal ini. Mereka melatih dalam kondisi yang realistis, yang lebih realistis yang lebih baik. Tentara, penerbang dan pelaut semua dilatih dalam kondisi yang realistis sehingga ketika mereka dipanggil untuk melakukan, mereka sangat akrab dengan lingkungan. Mereka hanya memiliki tugas untuk dilakukan. Menjadi ahli pada apa yang Anda akan memulai pada, karir bijaksana atau dalam kehidupan pribadi atau olahraga Anda.
Mengurangi wilayah yang asing dan baik dalam melakukan apa yang Anda lakukan.
2. Berlatih respon terhadap apa yang terjadi ketika sesuatu yang salah.
Seperti apa pun dalam hidup, kinerja kami dapat diukur terhadap waktu respon untuk memperbaiki situasi tertentu. Jika Anda telah mengambil saran di atas Anda akan terbiasa dengan wilayah ini pula.
Di kokpit mobil reli saya, jika terjadi kesalahan pada jalan hutan single track di 160kph, aku benar-benar memiliki sebagian kecil dari sepersekian detik untuk membuat keputusan. Jika Anda berpikir tentang respon, kemungkinan sesuatu yang buruk akan terjadi sangat cepat. Anda tidak memiliki kemewahan untuk berpikir, Anda harus bertindak.
Kebanyakan hal dalam hidup yang kita khawatir tentang tidak memiliki semacam hasil - lakukan atau mati. Pertanyaannya kemudian harus - apa yang kita mengkhawatirkan di tempat pertama? Namun, dalam kehidupan kita umumnya memiliki waktu respon yang lebih lama dibandingkan dengan atlet dan petualang. Apa yang bisa membantu proses adalah mengetahui dulu apa respon kemungkinan akan memerlukan.
Untuk rekor yang lebih besar saya petualangan, saya menghasilkan rencana media krisis. Keuntungan dari ini adalah untuk memastikan bahwa setiap kemungkinan dianggap, bahkan kematian. Aku berbicara tentang hal itu dengan sponsor saya, keluarga saya dan tim. Kami memiliki respon siap untuk semua kemungkinan yang kita percaya kita mungkin mengalami.
Proses ini berfungsi untuk memulai proses pemikiran dalam pikiran saya bagaimana saya akan menangani situasi yang menantang dan menghindari apa yang orang yakini sebagai hasil yang tak terelakkan.
Dalam pendakian gunung menantang saya akan selalu memiliki mata saya pada cuaca, kinerja seluruh tim, kondisi salju dan melarikan diri atau rute keluar. Pada setiap titik di gunung saya akan memiliki rencana untuk rute ke alternatif.
Dalam nada yang sama, Anda dapat merencanakan untuk kemungkinan perubahan dalam hidup Anda. Sebuah kehilangan pekerjaan bisa tragis dan berbahaya bagi setiap keluarga, dari ekonomi, hubungan atau sudut pandang kesehatan. Jika Anda telah merencanakan untuk kemungkinan perubahan, proses ini pasti akan lebih mudah, tetapi tidak pernah mudah ... seperti turun gunung berbahaya.
3. Fokus pada Masa Depan
Sama seperti stereogram 3D, jika kita fokus pada gambar kita tidak bisa melihat jawabannya. Hal yang sama berlaku untuk kekhawatiran kita. Tindakan mengkhawatirkan menyiratkan bahwa kita berkonsentrasi pada masalah dan bukan solusi. Fokus kami adalah di bagian yang salah dari teka-teki.
4. Dapatkan Kreatif
Ada cara mudah untuk melakukan hal ini. Dimulai dengan mengakui bahwa Anda bukan orang pertama dalam situasi ini. Seseorang di dunia telah berada di sini sebelumnya. Jadi bagaimana kita mencari tahu apa solusinya adalah.
Pikiran blowingly Jawaban yang sederhana adalah ... ASK MEREKA!
Saya berani bertaruh Anda tidak melihat satu yang datang. Carilah mentor. Seseorang yang memiliki pengalaman dalam situasi Anda berada dalam dan meminta mereka untuk solusi mereka. Ini mungkin hanya bekerja untuk Anda juga.
Kedua, duduk dengan pena dan kertas dan mulai menulis solusi. Jangan pra-menilai jawaban, hanya terus menulis. Bila Anda berpikir Anda telah mencatat setiap ide yang mungkin, pergi untuk jangka panjang atau berjalan-jalan dan datang kembali dan melanjutkan. Setelah Anda benar-benar dan benar-benar habis daftar Anda, pergi ke setiap item dan menambahkan tiga cara tambahan untuk mencapainya. Sekali lagi tidak pra-menilai legalitas atau kepraktisan jawabannya, hanya pergi melalui proses.
Apa yang baru saja Anda lakukan adalah menggunakan bagian kreatif dari pikiran Anda. Semakin banyak Anda bekerja, semakin baik ia melakukan, sehingga bergantung pada itu. Sebuah tinjauan dari daftar ini mungkin akan menyoroti beberapa pilihan yang sangat praktis yang naik ke atas. Anda sekarang memiliki roadmap baru untuk kembali ke tujuan Anda.
5. Satu gigitan pada suatu waktu
Ini adalah bagaimana Anda makan gajah. Tetapi juga bagaimana Anda apak mengatasi kekhawatiran Anda. Karena kami membuat gunung dari sarang tikus mondok, kita perlu mendekonstruksi gunung. Itulah salah satu kemenangan kecil pada suatu waktu. Ini berarti kita perlu untuk mendapatkan sibuk. Berhenti berpikir begitu banyak dan mulai melakukan.
Tetapkan tujuan yang terukur kecil. Anda mungkin hanya mengambil pukulan pengisap untuk usus dan Anda menjadi terlalu keras pada diri sendiri. Melihat untuk mendapatkan beberapa kemenangan kecil di piring Anda. Salah satu langkah pada satu waktu, tetapi tetap sibuk dan di atas semua terus bergerak.
Saran terbaik yang saya terima untuk menjalankan maraton itu "tidak berhenti bergerak". Tindakan sederhana berhenti cukup menguras momentum yang Anda miliki ketika Anda lelah, lelah dan mungkin sedikit turun pada diri sendiri. TERUS BERGERAK.
Mempekerjakan semua strategi akan memastikan bahwa Anda terus bergerak dan bahwa pada saat Anda melihat sarang tikus mondok Anda akan kurang cenderung untuk mengubahnya ke gunung di tempat pertama.

Alan Budi Kusuma patner terbaik Susi Susanti

Pikirkan biohacking sebagai perbaikan diri dengan menerapkan teknologi untuk 'hack' sistem alami tubuh. Praktek ini melibatkan proses penerapan do-it-yourself (DIY) eksperimen terhadap biologi pribadi. Misalnya, pengusaha Bulletproof Coffee Dave Asprey berhasil dipasarkan kombinasi-rendah-toksin yang mengandung kopi dengan makan rumput mentega dan minyak kelapa menjadi minuman sekarang populer dengan atlet, selebriti, dan Silicon Valley kutu buku. Mengapa? Karena janjinya meningkatkan energi, menurunkan berat badan, dan yang paling penting, meningkatkan fungsi otak. Membangun kesuksesan ini, merek anti peluru telah berubah menjadi sebuah mesin yang menjual tidak hanya kopi, tapi buku, suplemen, dan panduan kebugaran untuk mendorong kinerja baik fisik dan mental.
Pendukung lain biohacking, meskipun dari berbagai berbeda, adalah Universitas profesor Reading dan peneliti Kevin Warwick. Visi Kevin adalah untuk meningkatkan kinerja manusia dengan menanamkan sirkuit elektronik langsung ke dalam tubuhnya. Kevin mengambil hacking di biohacking harfiah dengan memutar dirinya menjadi mungkin pertama cyborg berfungsi secara penuh di dunia. Implan nya telah memungkinkan dia untuk mengontrol perangkat berdasarkan kedekatan kepada mereka, memanipulasi tangan robot di seluruh dunia melalui sistem saraf nya berinteraksi dengan internet, dan bahkan menerima sinyal otak dari istrinya dalam prosedur komunikasi implan-to-implan pertama di dunia .
Meskipun ilmu yang tidak biasa di balik percobaan ini, mereka semua mencerminkan tujuan biohacking tentang perbaikan diri melalui manipulasi teknologi biologi. Potongan terbaru ini ilmu mutakhir adalah pelatihan kebugaran genetik. Para ilmuwan telah menemukan bagaimana kode genetik Anda mempengaruhi cara tubuh Anda merespon latihan fisik. Biohack di sini cukup sederhana: jika Anda dapat mengetahui bagaimana tubuh Anda dibangun untuk latihan terbaik, mengapa tidak kemudian menggunakan informasi tersebut untuk latihan cerdas untuk hasil yang lebih baik?
Respon tubuh manusia untuk kebugaran fisik dikendalikan oleh beberapa variasi yang sebelumnya tidak diketahui-dalam kode genetik. Beberapa dari mereka menyebabkan Anda lebih mudah pak pada orang-orang pon tidak diinginkan sementara yang lain membantu Anda membakar lemak dengan usaha secara signifikan kurang. Caranya adalah pemahaman gen yang melakukan apa, dan kemudian menggunakan pengetahuan itu untuk mencari tahu bagaimana untuk berolahraga sehingga semua kekuatan bawaan Anda sepenuhnya dimanfaatkan.
Anggap saja sebagai hacker kebugaran Anda dari dalam ke luar. Alih-alih menebak apa yang akan bekerja, Anda sekarang dapat mengoptimalkan rezim kebugaran Anda didasarkan pada bagaimana Anda lahir dan dibangun untuk melakukannya terbaik. Pada akhirnya meskipun, manfaat terbesar biohacking ini adalah memungkinkan setiap orang untuk menyadari potensi penuh biologis dan mental nya.

taufik Hidayat Pemain Bulutangkis Terkenal

Pegulat profesional selalu terkenal karena kemampuan atletik mereka dan kinerja menghibur. Namun, tidak banyak pegulat telah dianggap memiliki tubuh estetis menarik, karena itu tidak pernah keharusan. Yang langka yang melakukan pekerjaan pada citra tubuh mereka, bagaimanapun, adalah yang terbaik dalam hal itu. Berikut adalah daftar lima dari physiques terbesar dalam sejarah olahraga hiburan.
Rocky Johnson - Ayah dari Rock, Rocky Johnson adalah mungkin salah satu pegulat profesional pertama untuk benar-benar merawat tubuhnya. Kembali kemudian, sebagian besar pegulat tampak seperti Dusty Rhodes, dengan nyali bir mereka menggantung keluar dari koper-koper mereka. Tapi tidak Rocky Johnson! Bahkan pada saat ia terus-menerus dikelilingi oleh kelebihan berat badan dan keluar dari rekan bentuk, ia berada di puncak permainan, berdiri 6 kaki 4 inci dan berbobot 260 pon. Dengan satu set abs robek dan fisik yang berotot, Rocky Johnson adalah pemandangan untuk melihat lihatlah.
Ravishing Rick Rude - Pada puncak karirnya, Rick Rude mengklaim bahwa pria ingin menjadi seperti dia dan wanita ingin bersamanya. Dia mungkin benar karena dia memang punya cukup menggairahkan tubuh yang tampak lebih seperti model kebugaran daripada binaragawan. Karena itu, ia sebenarnya lebih dari superstar polarisasi daripada John Cena adalah. Penampilannya di panggung akan menghasilkan campuran ejekan dari laki-laki dan sorak-sorai dari semua wanita.
Triple H - Triple H telah menjadi binaraga jauh sebelum hari gulat. Untungnya, ia tidak berhenti begitu ia mulai gulat. Meskipun ia tidak menjaga tubuhnya sepanjang karir gulat, ia melakukan Namun, tetap besar. Triple H berada di tubuh puncaknya di WrestleMania 18 ketika dia berkompetisi melawan Chris Jericho untuk kejuaraan tak terbantahkan.
Batista - Dari awal karir gulat profesional, Batista telah memiliki tubuh yang mengesankan. Ditagih pada 6 kaki 5 inci dan 318 pound, ia besar, tapi tidak seperti 300 penumbuk lainnya, ia berada dalam kondisi sempurna. Bagian terbaik dari tubuhnya tanpa keraguan bahunya dan perangkap, yang begitu berotot yang dia tampak seperti beruang grizzly! Bagian terlemah nya mungkin dadanya. Meskipun sedikit over-ditagih, dia adalah orang yang sah yang dibangun dengan atletis besar.
The Rock - Karena baik genetika atasannya, etika kerja yang solid nya, atau keduanya, Rock telah mencapai salah satu physiques terbesar yang pernah dalam sejarah olahraga hiburan. Sementara ia mungkin tidak olahraga abs robek seperti orang lain, dia sangat baik proporsional sebagai lengan, kaki, dada dan bahu hanya ukuran yang sempurna. Selama menjalankan terbarunya dengan industri gulat, ia mendapatkan banyak otot, tapi puncaknya mungkin selama 1999-2000.

Susi Susanti Sang Peraih Juara Dunia Badminton

Anda mungkin ingat kontroversi Desa Olimpiade - tetapi untuk sebagian besar, sekarang air di bawah jembatan dan kita sema pindah. Ada banyak lingkungan yang menarik di kota yang semuanya membantu untuk menghapus memori kontroversi dan biaya kekhawatiran mengikuti Olimpiade.Sekarang ada sejumlah besar kondominium menara naik di daerah di mana sekali atlet dan bintang Olimpiade Musim Dingin mengatur rumah untuk jangka waktu dua minggu lebih dari lima tahun yang lalu. Ada juga telah terjadi pergeseran besar dalam jumlah orang muda yang bergerak dari sisi barat Vancouver dengan gerakan terbesar dari distrik barat adalah dengan muda. Rentang usia 25-39 tahun usia telah umelihat penurunan 15 persen hanya dalam waktu lima tahun di daerah selatan Broadway dan barat dari Main Street. Hal ini juga layak mengamati bahwa jumlah rumah sekarang berdiri di $ 5m atau di atas telah meningkat tiga kali lipat di daerah Metro Vancouver.Tidak ada yang benar-benar tahu berapa lama waktu yang dibutuhkan untuk transisi terjadi, tetapi aman untuk mengasumsikan bahwa semuanya terlihat kemerahan di taman komunitas yang tumbuh paling cepat di Vancouver. Ada lebih kondominium menara sedang dibangun di sebuah daerah kecil yang tidak ada daerah lain yang bisa cocok untuk perkembangan yang cepat.Bahkan, kami sedang mencari di lain 4.000 unit kondominium yang dilemparkan di daerah sekitar di mana Desa Olimpiade pernah berdasarkan. Wilayah kami secara khusus mengacu adalah garis dalam Cambie Street, Main Street dan 2 Ave.Hal ini di sini di lingkungan Desa Olimpiade di mana pemandangan menakjubkan dan ada banyak pemandangan pantai di mana ponsel muda dan upwardly dapat menikmati satu atau dua minuman di teras. Ada tanah kota ke barat (15 acres tepatnya) di mana pengembang berencana unit kondominium lebih dan toko ritel, menambah budaya dan harmoni kabupaten.Di antara kontroversi dari Desa Olimpiade di tahun 2010 adalah para investor yang melompat dan membeli tepat setelah atlet telah berkemas dan pulang. Ada banyak yang kalah, tapi harga sekarang naik lagi dan jika investor dapat berpegang pada properti mereka, mereka akan dalam waktu melihat kembali menguntungkan dari kondominium mereka dibeli setelah Olimpiade selesai.Untuk lebih banyak proyek kondominium mewah di daerah Greater Vancouver, silahkan hubungi West Vancouver mewah Realtor atau kunjungi http://luxurywestvancouverhomes.com/ untuk menemukan rumah impian mewah Anda.

Haryanto Arbi Peraih Juara Sebagai Pemain Bulutangkis Terbaik

Produk yang digunakan oleh orang-orang olahraga untuk meningkatkan kinerja mereka dikenal sebagai suplemen olahraga. Mereka tersedia di pasar dalam bentuk batangan energi, minuman olahraga, atau gel energi. Mereka termasuk produk seperti asam amino, vitamin, ekstrak herbal, mineral, atau ekstrak tanaman. Suplemen makanan juga dapat mengandung serat seperti psyllium atau guar gum dan juga enzim dan senyawa hormon meniru. Produk-produk ergogenic telah digunakan oleh olahragawan dari zaman dahulu. Yunani kuno yang digunakan jamur untuk meningkatkan kecakapan atletik mereka. Dunia olahraga begitu kompetitif hari ini dan hadiah untuk pemenang begitu menarik sehingga orang bersedia untuk pergi ke batas tertentu untuk memiliki keunggulan tambahan atas pesaing mereka.
Pro Of Olahraga Suplemen
Suplemen olahraga membantu untuk meningkatkan kekuatan dan membangun massa cepat. Diet dasar dari atlet yang kompetitif biasanya mencakup banyak nutrisi seperti mineral, vitamin, karbohidrat, lemak, dan protein. Ini diperlukan dalam olahraga seperti binaraga dan angkat berat dan juga dalam olahraga ketahanan seperti berenang, bersepeda, dan berjalan. Tujuan utama dari suplemen ini adalah untuk meningkatkan massa otot dan mendorong pemulihan lebih cepat dari latihan. Asam amino membantu dalam oksidasi lemak atau pembakaran selama latihan pelatihan. Arginine membantu untuk meningkatkan aliran darah ke otot-otot sehingga mengakibatkan pasokan gizi yang lebih baik dan pertunjukan ditingkatkan. Creatine digunakan untuk membantu atlet melakukan untuk jangka waktu pendek latihan intensitas tinggi.
Manfaat Olahraga Suplemen
Tujuan utama dari suplemen ini adalah untuk mencegah kelelahan, nyeri, dan efek dari cedera. Penggunaan suplemen ini ditentukan juga oleh jenis olahraga serta indeks massa tubuh, tinggi badan, berat badan, jenis kelamin, tahap latihan apakah itu pra-latihan, latihan intra, atau selama pemulihan. Suplemen pra-latihan membantu untuk meningkatkan daya tahan otot, aerobik dan anaerobik daya, meningkatkan stimulasi mental, dan membantu dalam pemulihan lebih cepat dengan kurang nyeri setelah latihan. Suplemen Intraworkout sekarang merupakan bagian penting dari nutrisi olahraga. Mereka menyediakan asam amino esensial, bercabang rantai asam amino, dan peptida rantai pendek untuk jaringan otot dalam waktu penggunaan terbesar mereka. Oleh karena itu membantu dalam pemulihan lebih cepat, proses pembangunan kembali sel, dan jauh lebih sedikit nyeri pada akhir hari.
Kelemahan Dari Menggunakan Olahraga Suplemen
The kontra dari menggunakan produk ini adalah bahwa mereka biasanya tidak disetujui FDA. Tanggung jawab berada pada FDA untuk membuktikan bahwa mereka aman daripada sebaliknya, oleh karena itu mereka benar-benar mungkin tidak aman meskipun klaim tinggi mereka buat. Risiko kesehatan mengambil lebih suplemen termasuk kehilangan kalsium, kerusakan ginjal, masalah pencernaan, dehidrasi, asam urat, kembung, dan sebagainya. Beberapa dari produk ini mungkin terkontaminasi dengan steroid dan jika atlet tes positif, hal itu bisa menjadi akhir dari karir mereka.
Suplemen olahraga sangat penting untuk meningkatkan kinerja dalam olahraga tetapi harus digunakan dengan bijaksana dan aman oleh atlet untuk mendapatkan hasil yang tepat dan mahkota kemuliaan.
Suplemen olahraga seperti oksigen untuk orang olahraga tetapi penggunaan berlebih mereka juga dapat membahayakan pertumbuhan tubuh. Memilih dan asupan mereka dengan bijaksana.

Mike Tyson Sang Petinju Dunia

Profesional gulat selalu menyambut pemain raksasa ke dalam ring-nya. Para penonton juga mencintai pemain raksasa karena laki-laki besar menggambarkan suasana intimidasi bahwa laki-laki lebih kecil tidak. Bahkan, dunia gulat begitu terobsesi dengan ukuran yang tinggi sering over-tagihan pegulat 'dan statistik berat untuk membuat mereka tampak seperti lebih besar dari karakter hidup. Sayangnya, meskipun, ukuran tidak selalu menerjemahkan ke satu menjadi baik di-ring pemain. Sebaliknya, untuk beberapa pegulat, ukuran mereka adalah hal utama yang membuat mereka dari tampil di potensi penuh!Berikut adalah daftar lima pegulat tertinggi dan terkenal pro gulat ini, dan sejarah singkat dari karir mereka:1. Kane - Meski bukan yang terbesar dalam daftar, Kane awalnya ditagih pada 6 kaki 8 inci tinggi. Dibandingkan dengan manusia ukuran normal, yang sangat besar! Namun, Kane telah mengaku memakai platform untuk membuat dia terlihat lebih tinggi, sehingga tinggi sebenarnya akan selalu tetap menjadi misteri.Namun demikian, ketika datang ke kinerja, Kane adalah pegulat yang solid. Dia cepat, kuat dan lincah, dan yang paling penting stabil, tidak seperti pegulat besar lainnya yang tampaknya goyah di kaki mereka. Kane telah berkecimpung dalam bisnis selama 20 tahun, dan telah memenangkan kejuaraan dunia tiga kali sebagai Red Machine Big.2. The Undertaker - Ditagih pada 6 kaki 10 inci tinggi, tidak perlu untuk memperkenalkan Dead Man! Tidak hanya memiliki dia telah memotong promo baik sepanjang hidupnya, ia juga seorang pegulat yang indah. Langkah set nya cukup unik untuk seorang pria ukuran tubuhnya, terutama terbang tinggi gerakannya, yang terlihat semua lebih spektakuler karena perawakannya. Dunia gulat profesional akan selalu ingat The Undertaker untuk sandiwara, beruntun WrestleMania, dan loyalitas abadi kepada Vince McMahon dan perusahaannya selama Monday Night Wars.3. Big Show - Ditagih pada 7 kaki 2 inci, Big Show adalah pria tinggi. Ia juga cukup berat, dan itu membuat dia terlihat jauh lebih besar daripada pegulat lain dalam daftar ini. Sekali lagi, meskipun ukuran tubuhnya Big Show cukup atletis, khususnya selama hari-hari awal. Beberapa pertandingan yang terbesar hanya spektakuler untuk menonton, lebih jadi ketika ia pergi melawan lawan yang sama kuat seperti dia. Orang mungkin tidak akan pernah lupa waktu ketika ia tersedak membanting The Undertaker melalui ring, atau ketika cincin runtuh di bawah berat Brock Lesnar ini dan setelah superplex menghancurkan. Sebenarnya, orang mungkin tidak akan pernah benar-benar melupakan Big Show, karena ukuran dan baik kemampuan dalam-ring.4. The Great Khali - Ketika ia memulai debutnya, The Great Khali awalnya ditagih pada 7 kaki 3 inci, namun kemudian dikurangi menjadi 7 kaki 1 inci. Tidak seperti raksasa lainnya, Khali tidak menerima banyak ketenaran, seperti kemampuan dalam-ring nya sangat terbatas. Segera, orang-orang mulai "Anda tidak dapat bergulat" nyanyian, yang mungkin menempatkan paku terakhir di peti mati, sebagai Khali kemudian dilakukan sebagai karakter komedi bukan sebuah pegulat yang sebenarnya.5. Raksasa Gonzalez - Raksasa Gonzalez mungkin orang tertinggi yang pernah langkah kaki di cincin gulat di WrestleMania. Dia berdiri mengejutkan 7 kaki 7 inci! Namun, kemampuan dalam-cincin itu sangat terbatas, dan pakaiannya yang mengerikan benar-benar hancur citranya untuk penonton. Meskipun bahwa meskipun, dia memiliki kecocokan dengan The Undertaker di WrestleMania 3, yang dicatat. Dia harus berhenti gulat pada tahun 1995 karena kesehatannya semakin gagal, dan kemudian harus menggunakan kursi roda. Dia meninggal pada 2010, pada usia 44

Liem swie king sang peraih juara terbaik dunia

"Ada orang yang dilahirkan besar, beberapa mencapai kebesaran, dan beberapa memiliki dorong kebesaran kepada mereka," kata William Shakespeare.Helen Keller dikontrak apa yang diyakini telah meningitis atau demam scarlet pada usia 19 bulan dan ditinggalkan secara permanen tuli dan buta. Orangtuanya tahu peluang mereka menemukan seorang guru untuk bekerja dengan dia yang ramping, mengingat lokasi terpencil mereka di Alabama. Namun ini tidak menghalangi ibunya, Kate Keller dari menemukan seorang guru dengan nama Anne Sullivan.Anne telah mengatasi masalah fisik sendiri untuk memasukkan komplikasi visi yang membutuhkan operasi berulang untuk memperbaiki. Selama tahun-tahun mendatang Sullivan mengajarkan Keller sepuluh tahun untuk membaca Braille untuk membantu kemampuan belajar nya.Ini kemudian menjadi jelas bahwa Keller sangat ingin mendapatkan pengetahuan dan segera setelah itu, lulus magna cum laude dari Radcliffe College. Keller menjadi advokat seumur hidup bagi penyandang cacat dan menulis dua belas buku, bepergian ke lebih dari 40 negara sebagai pembicara terkenal dan penulis. Dari sekian banyak penghargaan yang diterima untuk prestasi nya, Keller memperoleh Presidential Medal of Freedom, yang dikenal sebagai medali sipil tertinggi diberikan oleh Presiden Amerika Serikat.Mengingat cerita Helen Keller, saya ingin Anda untuk mempertimbangkan definisi Anda tentang kebesaran.Dalam buku mereka, The Winner Otak oleh Dr Jeff Brown dan Mark Fenske negara penulis, "Pada tahun 1954, psikolog Julian Rotter menciptakan locus of control untuk merujuk kepada keyakinan orang tentang apa yang menyebabkan hal-hal yang baik dan buruk terjadi dalam hidup mereka jangka. Sebuah locus of control internal mencerminkan keyakinan Anda menguasai nasib Anda sendiri, sebuah locus of control eksternal mencerminkan sebaliknya ".Helen Keller mempertahankan locus of control yang kuat diberikan prestasi dan dalam pandangan cacat nya. Ini menimbulkan pertanyaan: apakah kita dilahirkan ke kebesaran atau tidak berkembang dari waktu ke waktu? Saya menegaskan bahwa kebesaran terbentuk sebagai hasil dari lingkungan pengasuhan. Untuk beberapa, kesulitan berarti untuk mundur di pengunduran diri. Untuk orang lain seperti Keller, itu menyajikan kesempatan untuk mengatasi pembatasan untuk menang melalui.Anda tidak pernah disajikan dengan pengalaman dengan jumlah dari pendingin Anda. Kita harus usaha di luar pelabuhan kami kepuasan jika kita ingin menemukan jenius kami.Mengakui keterbatasan Anda, tapi jangan biarkan mereka mendefinisikan Anda. Demikian pula, jangan tertipu oleh kesadaran terbatas - memperluas, memperluas, memperluas pikiran Anda. Dalam menyatakan yang sudah jelas, tidak menyadari potensi Anda berarti Anda kurang cenderung untuk menggali kebesaran Anda. Mereka yang tahu potensi mereka memiliki keyakinan diri pantang menyerah untuk mengekspos diri mereka ke yang tidak diketahui.Sama seperti tali tegang walker tahu kematian sudah dekat jika ia kehilangan keseimbangan, ia terus mendorong melewati jurang ketakutan ke yang tidak diketahui. Hal ini ada ia mengembangkan rasa hormat yang mendalam untuk mengejar, mengetahui hidupnya dapat diambil darinya setiap saat.Jangan menempatkan batasan pada apa yang Anda anggap mungkin. Terlalu banyak orang diskon apa yang mereka mampu, diberikan langit-langit diri dikenakan keterbatasan. Orang-orang yang sama menetapkan tujuan mulia belum bertanya-tanya mengapa hidup tidak dijiwai dengan semangat. Mengambil alih dengan menerima tanggung jawab atas tindakan Anda, terlepas dari apakah keadaan bermain dalam mendukung Anda atau tidak. Panggilan kebesaran Anda untuk menjelajah ke yang tidak diketahui, sering tanpa visi yang jelas.Tidak ada jaminan ketika salah satu menghasilkan untuk kebesaran. Bakat, jenius dan hadiah yang akan datang Anda melayani Anda ketika Anda melangkah ke kekuatan Anda. Kebesaran dicapai ketika kita mengikuti hawa nafsu kita dan membangun kesuksesan kami. Seperti kita mengejar impian kita, tujuan kita dan keinginan kita, kita berinvestasi dalam kebesaran kami."Para pria dan wanita terbesar tidak bersaing melawan Anda;. Mereka bersaing diri masing-masing dan setiap hari Anda adalah persaingan terbesar Anda," menegaskan Dr Stan Beecham dalam buku Minds Elite nya.Kehebatan menuntut kita mengatasi kekurangan yang melekat kita sebagai kita terkena apa yang membuat kami takut. Penulis David Potter menyatakan, "Kami mungkin mendapatkan perspektif dengan mempertimbangkan bagaimana orang-orang Yunani Kuno ditentukan kebesaran pada atlet. Kemudian dan sekarang, kebesaran sejati seperti yang didefinisikan oleh tidak satu saat, tetapi dengan kemampuan untuk membangun catatan prestasi yang luar biasa."Kebesaran dicapai ketika kita berani untuk bermain besar dan untuk alasan ini itu adalah sepadan dengan kerendahan hati. Besar yang rendah hati, mengetahui bakat mereka, hadiah dan jenius disajikan melalui mereka sebagai kecerdasan yang tak terbatas.Sama, yang lain menunjukkan kebesaran memanjang dari jiwa. Ketika seorang individu memupuk hadiah jiwa mereka, hasil kebesaran untuk mengekspresikan fakultas ini. Orang-orang seperti Gandhi, Ibu Theresa, Martin Luther King Jr dan lain-lain memahami bahwa untuk memiliki dampak emosional pada orang-orang, mereka harus menyelaraskan dengan panggilan jiwa mereka. Hal ini ditulis dalam kata-kata dan tindakan mereka.Mengejar integritas dengan menyelaraskan dengan nilai-nilai terdalam Anda. Hormatilah nilai-nilai ini untuk berinvestasi di kebesaran Anda. Sama seperti menghubungkan dengan alam terdalam Anda mencerminkan kualitas jiwa Anda, integritas adalah lem yang mengikat tindakan untuk kebesaran.Kami adalah jumlah dari tindakan kita dan dengan cara yang sama tindakan mengungkapkan pikiran kita, mereka juga mencerminkan harga diri kita. Anda memperkuat harga diri Anda dengan meninggikan internal locus kontrol Anda setiap kali Anda menghormati integritas Anda.Shakespeare mengusulkan tiga kondisi untuk kebesaran dalam kutipan pembukaan sementara filsuf Romawi Seneca disarankan kesulitan perintah jalan menuju kebesaran. Either way, kebesaran adalah perjalanan untuk mengatasi keterbatasan kita.Itu Michelangelo yang menegaskan, "Dalam setiap blok marmer aku melihat patung seperti biasa seolah-olah berdiri di depanku, berbentuk dan sempurna dalam sikap dan tindakan. Aku hanya harus menebang pergi dinding kasar yang memenjarakan penampakan indah untuk mengungkapkan itu untuk mata lainnya seperti tambang melihatnya. "Saya mendorong Anda untuk menemukan kebesaran Anda, sehingga mengekspos façade menutupi itu.Dalam waktu, keraguan dan ketakutan akan melepaskan diri mengungkapkan benar, diri yang kuat Anda. Hal Diri ini harus dilihat oleh semua.Jika Anda menikmati artikel ini dengan Tony Fahkry, mengapa tidak mendapatkan akses ke tubuh penuh Tony pengetahuan dengan mendapatkan salinan buku barunya 'The Power to Arahkan Hidup'Kekuatan untuk Arahkan Hidup ini bisa dibilang ajaran paling lengkap dan kuat pada penguasaan hidup. Kekuatan untuk Arahkan Hidup adalah kesempatan Anda untuk mengalami kehidupan berharga dari halaman pertama.

Apa arti pacaran yang sehat dan tidak sehat

Slamat siang teman -teman kali ini saya  akan mengenalkan pada teman-teman semua tentang
larangan pacaran di sekolah.
simak,ikuti,dan cermati baik-baik ya teman......

PACARAN DI SEKOLAH BOLEH ATAU TIDAK??????

 

pacaran di sekolah itu sebenarnya sudah menjadi suatu kebiasaan untuk setiap siswa-siswi disekolah bukan?
sebenarnya selama kalian berpacaran dengan sehat itu saja sih tidak masalah untuk kalian lakukan.
kita adalah anak muda dan anak muda selalu ingin merasakan kebebasan dan ingin merasakan untuk di cintai,ingin di puji,dll.

carilah cara untuk berpacaran yang sehat.


contoh:
-tidak berpacaran di tempat yang gelap atau sepi.
-tidak melakukan hal yang di luar berpacaran dengan sehat.


pasti dari kalian  sering ber angan-angan untuk bisa berpacaran yang romantis terus. sejujurnya tidak selamanya kalian bisa merasakan seperti itu kalian juga pasti akan merasakan pertengkaran diantara pacar kalian.

dan ingat jangan karna kalian pacaran kalian meninggalkan semua aktivitas yang kalian lakukan sehari-hari.harus tetap seimbang ya teman-teman
 


Saya akan memberikan tips untuk kalian berpacaran yang sehat dan seimbang dengan kegiatan yang kalian lakukan di sekolah:

1. Memperbanyak Kegiatan Ekstrakurikuler

Mengekspresikan diri dengan memperbanyak kegiatan ekstrakurikuler adalah salah satu cara sehat berpacaran di sekolah. Hal ini tak hanya berlaku pada salah satu pihak tapi kedua pihak. Dengan cara ini waktu yang terbuang selama berpacaran di sekolah dapat diamanfaatkan lebih efektif lagi dengan kegiatan-kegiatan positif. Dari situ kita mendapat keuntungan ganda yaitu lebih dekat dengan pacar sekaligus berpartisipasi dalam kegiatan yang diadakan pihak sekolah. Dengan demikan kita akan terhindar dari ‘rencana negatif’ di otak kita selama berpacaran.

2. Jangan Pacaran di Jam pelajaran

Dengan alasan apapun pacaran di sekolah pada saat jam pelajaran sangat dilarang. Kita mempunyai jam istirahat yang cukup untuk sekedar bertemu pacar atau makan dikantin daripada harus mengorbankan jam pelajaran yang justru merugikan kita. Biar bagaimanapun kita butuh waktu khusus untuk berkonsentrasi pada pelajaran. Akan lebih baik membiarkan otak menyerap materi pelajaran daripada hanya diisi oleh cara-cara berpacaran.

3. Belajar Kelompok

Belajar tidak hanya bisa dilakukan di sekolah, tapi juga di rumah dengan cara belajar kelompok. Momen ini bisa kita manfaatkan untuk berpacaran, jadi pacaran tidak hanya melulu di sekolah sehingga cenderung monoton. Sama halnya di sekolah, dengan belajar kelompok kita bisa semakin dekat dengan pacar sekaligus memperdalam materi palajatran yang didapat dari sekolah. Disisi lain pacaran sambil belajar kelompok jauh lebih murah daripada harus pacaran diluar rumah, misalnya hang out ke kafe, atau nonton, yang membutuhkan banyak biaya. Selain hubungan semakin mesra kita bisa sharing masalah pelajaran yang berguna untuk meningkatkan prestasi di sekolah.

oke selamat mencoba ya....

tetap jaga hubungan berpacaran sehat kalian yaa.....

Untuk mengerti lebih lanjut tentang Bahaya dari Rokok bisa kalian lihat pada Blog dibawah ini yaaa...

Bahaya Rokok